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Wussten Sie, dass der Darm nicht nur im Hinblick auf viele Krankheiten eine Rolle spielt, sondern auch die Figur beeinflusst? Wer darmgesund isst, tut daher auch immer etwas für sein Wohlbefinden und lässt außerdem überschüssige Kilos schmelzen. Hier lesen Sie, wie eine gesunde Ernährung für den Darm gestaltet werden kann.
Der Speck muss weg! Und bitte möglichst schnell. Da scheint so ein Abnehm-Shake sehr verlockend – schließlich verspricht er eine komfortable und schnelle Abhilfe. So auch die Almased-Diät. Doch wie gesund ist so ein Diät-Pulver wirklich? EAT SMARTER erklärt, was an der Almased-Diät dran ist.
Wieder einmal etwas zu viel geschlemmt? Dann hilft ein Obst-Gemüse-Tag prima dabei, die kleinen Kaloriensünden wieder auszugleichen. Dieser eine Entlastungstag ist schnell in die Woche eingebaut, sorgt für ein gutes Körpergefühl und hilft dabei, Kalorien einzusparen. EAT SMARTER hat hier einen leckeren Ernährungsplan für einen Obst-Gemüse-Tag zusammengestellt.
Ob Pizza, Brot oder Kuchen: was für viele kulinarischer Hochgenuss ist, entpuppt sich für manche als No-Go. Unsere Ernährung ist ein häufiger Auslöser für Verdauungsbeschwerden – kann die FODMAP-Diät Abhilfe schaffen? Erfahren Sie hier, was sich hinter der FODMAP-Ernährung verbirgt, wie sie funktioniert und für wen sie geeignet ist.
Die "Schlank im Schlaf"-Diät im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
Abnehmen mit Weight Watchers im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
Das klingt doch vielversprechend: Wer den Glyx-Faktor kennt, muss keine Kalorien mehr zählen und nimmt trotzdem ab. Bei der sogenannten Glyx-Diät gibt es nur wenige Regeln – das Ziel ist eine langfristige Ernährungsumstellung und eine Gewichtsabnahme. Hier erfahren Sie alles, was Sie zu diesem Diät-Konzept wissen müssen.
Die Autoimmunerkrankung Colitis ulcerosa gehört hierzulande neben Morbus Crohn zu einer der häufigsten chronischen Darmerkrankungen. Wie Sie sich bei Colitis ulcerosa in der akuten Phase, aber auch in der Ruhephase am besten ernähren und somit die beschwerdefreie Zeit nach Möglichkeit sogar verlängern können, erklärt EAT SMARTER.
Bluthochdruck lässt sich mit der richtigen Ernährung leicht unter Kontrolle bringen. Die DASH-Diät stellt eine hervorragende Möglichkeit dar, um den Blutdruck langfristig zu senken. Was die DASH-Diät ist, wie sie funktioniert und wie Ihnen der Einstieg spielend leicht fallen wird, erfahren Sie in diesem Artikel.
Sie möchten mit der Low-Fat-Diät abnehmen? EAT SMARTER hat für Sie einen Ernährungsplan zusammengestellt, der eine Auswahl an leckeren Gerichten für eine ganze Woche liefert.
Eiweißpulver in Milch verrühren, etwas Öl hinzugeben und ordentlich schütteln – fertig ist der Abnehmshake! Bei der Yokebe-Diät ersetzt solch ein Drink eine komplette Mahlzeit. Doch wie gesund und nachhaltig ist eine Abnehmkur mit Yokebe überhaupt? EAT SMARTER klärt auf!
Toll, dass sie sich der Herausforderung stellen, die nächsten 30 Tage weniger oder sogar gar keinen Zucker zu essen! Ziel der Challenge ist es, dass Sie Ihren Zuckerkonsum reduzieren, bewusst zu zuckerarmen Lebensmitteln oder Alternativen greifen und dadurch deutlich weniger Zucker zu sich zu nehmen als bisher. Der Geschmack und die Lust auf Süßes stellen sich um und das Essverhalten wird sich positiv verändern, sodass Sie lernen, auch langfristig auf das Zuviel an Süße verzichten zu können.
Sie möchten mit der Sirtuin-Diät abnehmen? EAT SMARTER hat für Sie einen Sirtuin-Diät-Ernährungsplan zusammengestellt, der eine Auswahl an leckeren Gerichten für eine ganze Woche liefert.
Kennen Sie schon die LOGI-Methode? Es handelt sich um eine Form der Low-Carb-Diät, bei der Kohlenhydrate nur eingeschränkt verzehrt werden. EAT SMARTER verrät, wie die LOGI-Methode funktioniert und welche Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen.
Schluss mit den ewigen Ausreden: Starten Sie gleich am kommenden Sonntag mit der 7-Tage-Schlank-Challenge und verlieren Sie bis zu drei Kilo! Wie das geht? Mit saisonalen Zutaten, ausgewogenen Rezeptideen und einem ausgeklügelten Ernährungsplan, der sich prima in Ihren Alltag integrieren lässt. Laden Sie sich jetzt gleich den kostenlosen Plan samt Einkaufsliste herunter und schon kann es losgehen!
Im Mittelpunkt der Säure-Basen-Diät steht die Annahme, dass eine Übersäuerung des Körpers durch Lebensmittel den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringt. Dies soll nicht nur zu einer Vielzahl an chronischen Erkrankungen führen, sondern auch Ursache für Übergewicht sein. Doch was steckt hinter der Theorie der Übersäuerung des Körpers? EAT SMARTER erklärt Ihnen das wichtigste zur Säure-Basen-Diät.
Die Keto-Diät ist sehr beliebt, wenn es um einen möglichst schnellen Gewichtsverlust geht. Doch diese Ernährung beinhaltet größtenteils tierischen Produkte, insbesondere Fleisch und Fisch. Doch ist die ketogene Diät auch für Vegetarier möglich?
Eine Ernährung nach der 16:8 Intervallfasten-Methode kann Ihnen dabei helfen, gesund und langfristig Gewicht zu verlieren. EAT SMARTER hat für diese spezielle Fasten-Methode einen Ernährungsplan zusammengestellt, der eine Auswahl an leckeren Gerichten für eine ganze Woche liefert.
Je näher der Urlaub rückt, desto größer wird der Figur-Stress. Die Devise lautet: Abnehmen – und zwar schnell. Mit unseren Last-Minute-Tipps kommen Sie dem Strand-Body im Nu ein ganzes Stückchen näher.
Sie möchten mit der Mittelmeer-Diät abnehmen? EAT SMARTER hat für Sie einen Ernährungsplan zur Mittelmeer-Diät zusammengestellt, der eine Auswahl an leckeren Gerichten für eine ganze Woche liefert.

Schnell viele Pfunde verlieren, ist wohl der Traum von den meisten Menschen. Bei der Kohlsuppendiät sollen bereits nach einer Woche große Erfolge zu sehen sein. Wie genau die Kohlsuppendiät funktioniert und was genau dahinter steckt, haben wir für Sie zusammengefasst.
Abnehmen durch den Verzicht auf Kohlenhydrate und so viel Eiweiß und Fett essen, wie man möchte – das verspricht die Atkins Diät. Was genau hinter dieser Diät steckt und was Sie beachten sollten, erfahren Sie hier.
Fitter, gesünder, schlanker: Das verspricht die Paleo-Diät! Doch wie gesund und effektiv ist die Steinzeit-Diät wirklich? EAT SMARTER hat die wichtigsten Infos für Sie zusammengefasst.
Abnehmen mit der Volumetrics-Diät? EAT SMARTER verrät Ihnen, was es mit dieser Diät auf sich hat, wie sie funktioniert und was Sie sonst noch alles über die Ernährungsform wissen sollten.
Die Blutgruppendiät sieht für jede Blutgruppe eine spezielle Ernährungsform vor. Wie das funktionieren soll und was genau hinter der Blutgruppendiät steckt, haben wir für Sie zusammengefasst.
Um die meisten Diäten ranken sich diverse Mythen. Wir decken auf, welche es bei der Keto-Diät sind, was sich dahinter verbirgt und wie viel Wahrheit in ihnen steckt.
Fleisch macht dick? Von wegen: Eine Ernährung mit viel Fleisch und Fisch lässt die Kilos manchen Experten zufolge besonders schnell purzeln. Sie behaupten: Wer beim Kaloriensparen auf eine Eiweiß-Diät statt auf Kohlenhydrate setzt, kann erfolgreich abnehmen. Denn Protein sättigt, erhält die Muskeln und verhindert den Jojo-Effekt. Kritiker der Eiweiß-Diät warnen allerdings vor negativen Folgen, weil rotes Fleisch und Fett den Darm, die Nieren und Gefäße schädigen können.
Wer sich gesund ernährt, isst in der Regel wenig und verzichtet auf Vieles – so das allgemeine Vorurteil. Sätze wie diese bekomme auch ich immer wieder zu hören. Dabei bedeutet eine gesunde Ernährung keineswegs Verzicht. Ganz im Gegenteil: Wer sich "clean" ernährt, isst meist mehr als die üblichen drei Mahlzeiten am Tag und verzichtet gleichzeitig auf nichts. Sogar Kuchen und Eis darf mit gutem Gewissen geschlemmt werden. Wie das geht? Eigentlich einfacher als man denkt!
Viel Gewicht in kurzer Zeit verlieren? Das verspricht die Detox-Diät. Klingt verlockend – besonders nach deftigen Schlemmertagen. EAT SMARTER erklärt das Prinzip der Detox-Diät und prüft, ob sie ihr Versprechen hält und Sie Ihrem Winterspeck ade sagen können!
Hitzewellen, starke Stürme und milde Winter – das alles sind Warnsignale für den vorherrschenden Klimawandel, den es dringend aufzuhalten gilt. Dafür kann jeder etwas tun: Zum Beispiel weniger fliegen, Strom sparen und die Ernährung umweltfreundlich gestalten.
Die besten Low-Carb Kochbücher: Sie wollen den Low-Carb Trend auch mal ausprobieren, möchten etwas abnehmen oder brauchen noch ein Geschenk für einen Freund, der seine Ernährung umstellen möchte? Das Angebot an Low-Carb-Kochbüchern mit tollen Rezepten ohne Kohlenhydrate ist groß. Die schönsten zehn Low-Carb-Kochbücher für alle Low-Carb-Fans und die, die es noch werden wollen stellt Ihnen EAT SMARTER hier vor
Der Speck muss weg! Und bitte möglichst schnell. Da scheint so ein Abnehm-Shake sehr verlockend – schließlich verspricht er eine komfortable und schnelle Abhilfe. So auch die Almased-Diät. Doch wie gesund ist so ein Diät-Pulver wirklich? EAT SMARTER erklärt, was an der Almased-Diät dran ist.
Das Versprechen klingt unglaublich: Zwei Konfektionsgrößen weniger in nur sechs Wochen. Und das auch noch ohne Hungern. Wir haben uns die Shred-Diät genauer angeschaut.
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Was ist eine Festplatte?

Was ist eine Festplatte? Die Festplatte oder das Festplattenlaufwerk ist ein elektromechanisches... [mehr]

Was ist Network-Attached Storage / NAS?

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Was ist eine CPU-Prozessor?

Eine Zentraleinheit (CPU), auch Zentralprozessor oder Hauptprozessor genannt, ist die... [mehr]

Was sind gesättigte Fettsäuren?

Aus chemischer Sicht sind gesättigte Fette einfach Fettmoleküle, die keine Doppelbindungen... [mehr]

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Wasserkühlung ist eine Methode zur Wärmeabfuhr von Bauteilen und Industrieanlagen. Wasser kann... [mehr]

Was ist ein Motherboard?

Eine Hauptplatine (manchmal auch als Hauptplatine, Hauptplatine, Systemplatine, Basisplatine,... [mehr]

Was ist der...

Ein Netzwerkschnittstellen-Controller (NIC, auch als Netzwerkkarte, Netzwerkadapter, LAN-Adapter... [mehr]

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Was ist Blu-Ray?

Blu-ray oder Blu-ray Disc (BD) ist ein digitales optisches Datenspeicherformat. Es wurde... [mehr]

Was ist der USB-Hub?

Ein USB-Hub mit vier Anschlüssen und "langem Kabel" und "externer Box" USB-Hub mit vier... [mehr]

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Eine externe Soundkarte ist ein unglaublich nützliches Gerät für Computer und Büros. Dank... [mehr]

Was ist ein Arbeitsspeicher (RAM)?

Arbeitsspeicher (RAM) ist eine Art Datenspeicher, der in Computern verwendet wird, die sich im... [mehr]

Was ist eine Server-Festplatte?

Die Festplatte, die auf dem Server verwendet wird, ist die Serverfestplatte. Wenn wir sagen, dass... [mehr]

Was ist ein Stromversorger?

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Die Immersionskühlung ist eine IT-Kühlpraxis, bei der IT-Komponenten und andere Elektronik,... [mehr]

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WLAN Stick funktioniert mit jedem WLAN-Router und verbindet Computer und Notebooks mit... [mehr]

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Eine serverbasierte SSD ist ein Solid-State-Laufwerk, das möglicherweise in einem PCI... [mehr]

Was ist ein LED-Fernseher?

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Was ist der WLAN-Repeater?

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Was sind die Serverprozessoren?

Ein Serverprozessor (CPU) ist eine der Hauptkomponenten eines Servers, in der alle Berechnungen... [mehr]